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補(bǔ)肝明目的食物有什么?

45歲2025年03月29日 14:06:25
病情描述:

補(bǔ)肝明目的食物有什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 暴宏伶
    暴宏伶主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    補(bǔ)肝明目的食物有胡蘿卜、紅花菜、枸杞、玉米等,其次一些動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、香蕉、蘋果、獼猴桃等也可有清肝明目的作用。日常需注意眼部衛(wèi)生,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部按摩,不可過度用眼。

  • 劉成全
    劉成全主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    1.中醫(yī)講肝是開竅于目,所以通常會(huì)通過養(yǎng)肝來明目,除了藥物以外,很多食物也可達(dá)到養(yǎng)肝明目的效果。2.補(bǔ)肝明目的食物:要選用含有維生素A和維生素C較多的食物,如藍(lán)莓、草莓、還有黑芝麻、黑豆等黑色的食物也入腎經(jīng),具有很好的養(yǎng)肝腎明目的作用,此外還有藥食同源的如枸杞、桑葚等。

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