如果是臉上脂肪多引起的臉胖，可以通過(guò)減肥來(lái)瘦臉。如果是面部輪廓較大引起的臉龐，則很難通過(guò)減肥來(lái)起到瘦臉的作用，需要入院進(jìn)行面部削骨整形治療。建議：減肥期間應(yīng)保持飲食清淡，避免攝入高脂肪以及高熱量的食物。

在減肥期間，如果全身的脂肪都在減的話(huà)，那么也是可以有效瘦臉，臉不是特別容易瘦的，在平時(shí)如果想要快速瘦臉的話(huà)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院可以注射瘦臉針，因?yàn)槭菽樶樖强梢赃_(dá)到快速瘦臉的效果，平時(shí)在減肥的時(shí)候，也可以用按摩棒將臉部進(jìn)行按摩，也是可以達(dá)到瘦臉。