黑枸杞中含有天然花青素，能夠保護(hù)人體細(xì)胞正常運(yùn)作，提高人體免疫力和精氣神，其次黑枸杞需要用溫水浸泡，否則會(huì)破壞花青素的結(jié)構(gòu)，其次黑枸杞對(duì)身體也有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、延緩衰老的功效。

黑枸杞中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期服用黑枸杞可以改善個(gè)人體質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人免疫力。在沖泡黑枸杞的時(shí)候要注意好水溫，每次3-5g左右。如果是直接咀嚼，可以控制在5-10g左右。但黑枸杞不是適合每個(gè)人吃，比如：感冒、炎癥等患者，就盡量不要吃黑枸杞，會(huì)加重個(gè)人病情，不利于身體恢復(fù)。