生長痛一般指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這屬于正常的生理反應(yīng)，不要過于擔(dān)心，如果發(fā)生了生長痛，可以通過按摩、熱敷等方法緩解疼痛，另外要保持充足的睡眠，避免過于勞累。

生長痛是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現(xiàn)象，多見于3－12歲生長發(fā)育正常的兒童。一般認(rèn)為生長痛的病因與骨骼生長迅速有關(guān)，兒童骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。兒童過度活動，或發(fā)育中組織代謝產(chǎn)物過多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而造成肌肉酸痛，也被認(rèn)為是兒童出現(xiàn)生長痛的原因。