臉上有斑的時(shí)候，如果是紫外線照射引起的，患者平時(shí)需要做好防曬措施，平時(shí)要多吃含有維生素E、維生素C的食物，例如獼猴桃、西紅柿、檸檬、銀耳等。平時(shí)也可以用玫瑰花泡水喝，必要時(shí)還可以通過激光治療祛斑。

臉上的斑片一旦出現(xiàn)，首先要明確你的這個(gè)班是什么班，比如說雀斑和老年斑一個(gè)是由于基因引起的，例如雀斑它是跟遺傳相關(guān)的，那么你可能在飲食上面或者藥物治療都是無效的，老年斑主要是皮膚表皮的一個(gè)光老化作用，那么你在飲食上面可以堅(jiān)持多飲食一些含有維生素E的產(chǎn)品或者維生素C的產(chǎn)品，它有一定的抗氧化抗自由基的作用，像黃褐斑一般它是由于面部日曬或者是內(nèi)部內(nèi)分泌紊亂所引起的，那么我建議一般有黃褐斑的患者可以多飲食含維生素C和維生素E的同樣也是一個(gè)抗氧化抗自由基，減少色素的形成的作用。那么我推薦有黃褐斑的患者可以吃一些比如說西紅柿草莓，可以用玫瑰花或者是菊花泡水喝，都可以達(dá)到一個(gè)活血通絡(luò)的作用。