出現(xiàn)氣血虛的情況，多數(shù)是因為脾氣虛寒引起的?；颊呖梢韵韧ㄟ^食療改善病情，平時可以多吃烏骨雞、黑芝麻、胡蘿卜、龍眼、紅棗以及紅糖等食物。其次，也可以用黃芪、當歸或者是西洋參泡水喝，具有補氣血的作用。

氣血不足的情況經(jīng)常發(fā)生在女性身上，氣血不足一般是由脾氣虛寒引起，應該先調(diào)脾胃使用食療。建議：氣血虛可以吃烏雞、黑芝麻、胡蘿卜、龍眼肉或大棗、生姜、紅糖、黃芪、當歸，也可用陳皮煎些水喝，有效改善氣血虛的現(xiàn)象。