一定濃度的鹽具有殺菌作用，可以幫助清潔口腔，但是這種方法只能偶爾使用一次，經常這樣很有可能導致牙齦組織或牙髓的損傷。有高血壓、糖尿病等基礎疾病的患者，就盡量不要嘗試了。

不建議你長時間的用鹽刷牙的。如果你平時偶爾用鹽刷一次牙，可以有效的殺死口腔里面的細菌，但如果長時間的用鹽刷牙一方面會使你攝入過多的鹽，影響到你身體的健康。另一個方面如果經常用鹽刷牙，也會磨損你的牙齒，甚至破壞掉你的牙釉質，進而引起牙髓炎或者根尖炎的癥狀。