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女性缺鐵性貧血吃什么好?

35歲2025年03月29日 13:59:28
病情描述:

女性缺鐵性貧血吃什么好?

醫(yī)生回答(2)
  • 郭明
    郭明副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    缺鐵性貧血首先要吃含鐵豐富的食物,比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、黑木耳、菠菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、海帶等。還可以將紅豆、紅糖、枸杞、紅棗、紅皮花生熬成五紅粥食用。貧血癥狀不緩解者,可配合硫酸亞鐵等治療貧血的藥物使用。

  • 郭明
    郭明副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    女性缺鐵性貧血,吃含鐵豐富的食物,包括動(dòng)物肝、動(dòng)物血、豬肉、牛肉、羊肉、驢肉以及香菇、發(fā)菜、木耳、蓮藕等等。這些含鐵比較豐富,其中動(dòng)物鐵比植物鐵相對來說含量更高,更容易吸收以及利用。還可以多攝入新鮮的蔬菜、水果,這些富含維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。女性缺鐵性貧血還能服用五紅,包括紅豆、紅糖、紅棗、紅皮花生,枸杞,這些五紅對骨髓的造血有恢復(fù)作用,對女性還有養(yǎng)顏的作用。

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