您在感冒期間可以選擇適當的進食一些羊肉，從而達到一定的滋補身體的效果，但是由于羊肉不易消化，進食之后不利于身體的代謝，從而不利于身體的恢復。所以不建議您一次進食過多。

感感冒期間最好不要吃羊肉。羊肉屬于高能量、蛋白質的食物，攝入人體后，容易導致基礎的代謝率增快的，人體的產熱增加，是并不利于感冒發(fā)燒的退燒的，且也比較容易導致上火，出現(xiàn)一些上火的癥狀，感冒本身就是比較容易上火。