白果具有有斂肺定喘、止帶縮尿的功效，可以預知治療哮喘、咳嗽、喘鳴、白帶增多等癥。同時白果也具有降低血脂、降低膽固醇的功效。另外還可以對抗衰老，保護肝臟，減少體內(nèi)毒素的刺激。

1.白果一般在8-9月成熟，處暑節(jié)氣食用白果可以收斂肺氣；2.秋季人體的氣血由外向內(nèi)走了，白果可以幫助人體順利地進入秋天；3.中醫(yī)養(yǎng)生要訣：春生夏長秋收冬藏；4.白果性味甘苦澀、平，有毒，有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便的功用。可治哮喘、痰嗽、白帶、白濁、遺精、淋病、小便頻數(shù)等病。