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女性氣血不足吃什么調(diào)理?

28歲2025年03月29日 13:56:32
病情描述:

女性氣血不足吃什么調(diào)理?

醫(yī)生回答(2)
  • 李伯群
    李伯群主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問

    女性出現(xiàn)氣血不足的情況之后,首先可以在平時飲用紅棗桂圓茶,能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果,還能安神助眠。其次患者可以在平時用黃芪燉雞食用,從而起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。也可以多吃點(diǎn)羊肉、枸杞、山藥等食物,起到調(diào)理效果。

  • 黃毓慶
    黃毓慶主任醫(yī)師

    淮安市第二人民醫(yī)院 向他提問

    氣血是人體的物質(zhì)基礎(chǔ),人體五臟六腑能夠正常發(fā)揮功能,都有賴于氣血的正常。因此氣不足時,就會出現(xiàn)乏力,懶言,聲音低微,面色蒼黃或蒼白。活動時心慌氣短,做事力不從心,記憶力下降,腹脹消化不好,女性可有月經(jīng)異常,經(jīng)少閉經(jīng)。男性可有性功能低下,而在小兒則容易出現(xiàn)生長發(fā)育障礙,智力低下,反應(yīng)遲鈍。脾為氣血生化之源,可以通過飲食加以調(diào)理,如多吃有補(bǔ)氣血的中藥如阿膠、黃芪、黨參、當(dāng)歸、大棗、龍眼肉。含血的紅肉也有補(bǔ)益氣血作用如瘦豬肉、牛肉、動物血制品等。

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