孩子每天喝牛奶好嗎？要喝多少牛奶？問
4歲2025年03月29日 13:56:26
病情描述：
孩子每天喝牛奶好嗎？要喝多少牛奶？
醫(yī)生回答(2) 答
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花少棟主任醫(yī)師
陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院 向他提問
孩子每天喝牛奶是一件好事，可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)的作用。一般建議孩子每天飲用300毫升左右的牛奶即可，在補(bǔ)充牛奶的同時(shí)要規(guī)律孩子的飲食，并且注意保證孩子的營養(yǎng)均衡。
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程曉紅主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
孩子每天喝牛奶好，盡量每天飲用250毫升，可提供幼兒鈣質(zhì)：牛奶是鈣質(zhì)最豐富的來源之一。孩子的骨骼和肌肉發(fā)育需要很多的鈣質(zhì)。此外鈣質(zhì)還可以幫助幼兒排除身體多馀的脂肪，調(diào)節(jié)健康體重，保護(hù)身體免于慢性疾病的影響。
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