坐月子期間可以少量食用漢堡，但不要多吃，漢堡屬于高熱量的食物，而且其中的肉排一般是通過油炸烹飪的，食用后不易于消化，而且過多食用還容易上火。您在坐月子期間可以多補充各種營養(yǎng)物質，保證營養(yǎng)均衡。

坐月子期間適當的吃漢堡，對產后恢復是沒有影響的，但是漢堡屬于油炸且高熱量的食物，在坐月子期間盡量少吃。月子期間盡量吃一些鹽分較少的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養(yǎng)的均衡性。另外要多吃一些下奶的食物，如木瓜燉牛奶、鯽魚通草湯、黃豆豬蹄湯、銀耳枸杞紅棗茶等食物。坐月子的時候要多注意休息，避免過度的勞累，保持輕松愉悅的心情，有助于產后恢復。