兩歲寶寶便秘可以吃一些新鮮的水果蔬菜以及一些粗纖維的食物，如香蕉、火龍果、芹菜、紅薯、玉米等，其次，還可給孩子喝些酸奶、蜂蜜水等。平時要讓孩子多喝水，養(yǎng)成定時排便的習慣。

一般寶寶便秘多數(shù)是因為飲食停滯、燥熱內(nèi)結(jié)也，或者是熱病之后耗傷津液所造成的，便秘的寶寶可以多吃一些菜汁湯。如蘿卜湯、松子粥或者每天空腹吃一個蘋果，還有番茄雞蛋湯，寶寶的便秘對身體健康成長或者智力發(fā)育都有很大的影響。所以一定要引起家長的重視，平時還可以適當?shù)慕o寶寶補充一些益生菌，益生菌低聚果糖達到調(diào)理腸胃的作用。