兩歲寶寶便秘可以吃一些新鮮的水果蔬菜以及一些粗纖維的食物，如香蕉、火龍果、芹菜、紅薯、玉米等，其次，還可給孩子喝些酸奶、蜂蜜水等。平時(shí)要讓孩子多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

一般寶寶便秘多數(shù)是因?yàn)轱嬍惩?、燥熱?nèi)結(jié)也，或者是熱病之后耗傷津液所造成的，便秘的寶寶可以多吃一些菜汁湯。如蘿卜湯、松子粥或者每天空腹吃一個(gè)蘋果，還有番茄雞蛋湯，寶寶的便秘對(duì)身體健康成長(zhǎng)或者智力發(fā)育都有很大的影響。所以一定要引起家長(zhǎng)的重視，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充一些益生菌，益生菌低聚果糖達(dá)到調(diào)理腸胃的作用。