上火的人不建議食用吃橘子，因為橘子中含有較高的糖，食用后會導致患者的上火癥狀加重。對于上火的人來說，平時的飲食中可以進食些梨、西瓜、菠蘿等水果，進食后可以起到清熱降火的作用，從而促進患者的上火癥狀有所緩解。

吃橙子是不會上火的，因為橙子性涼、味酸，入肺、肝、胃經(jīng)，具有和胃、舒肝、清肺的作用，對于胃火引起的胃炎、惡心嘔吐，肝郁氣滯引起的甲狀腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大、胸脅脹痛等都具有很好的預防和治療作用。適當?shù)某砸恍┏茸舆€可以起到清熱解毒、解酒的作用。