每天食用枸杞，有補(bǔ)肝腎明目的效果，當(dāng)然也可以益氣養(yǎng)陰、增加抵抗力以及防止感冒，對(duì)肝腎陰虛患者出現(xiàn)的口干、身體虛弱、乏力等癥狀也有很好的緩解。另外有高血壓、更年期綜合征的人群，也適合長期食用枸杞子。

女性最怕面對(duì)的問題就是衰老，很多女性會(huì)絞盡腦汁尋找對(duì)抗衰老的辦法，其實(shí)生活中許多食物就有抗衰老、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。枸杞就是養(yǎng)顏的圣品，別看小小的一顆枸杞，營養(yǎng)價(jià)值非常高。不僅可以食用，還可以入藥。