泡澡減肥的效果是好的，可以促進(jìn)體表血液循環(huán)，加快新陳代謝，對(duì)脂肪與糖分有較好的消耗作用。減肥還需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食，建議經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃些低熱量的食物。

泡澡減肥也有一定的道理，泡澡可以排出體內(nèi)的水分達(dá)到減肥目的，可以用粗鹽泡澡，粗鹽可以幫助身體排毒，能起到緩解皮膚癥狀，緩解疲勞、減肥瘦身的效果。可以每次用兩勺左右的粗鹽，兌入40°左右溫水中拌勻，先在缸中泡約5min，再出來(lái)，反復(fù)2-3次，由于在泡澡過(guò)程中，可以排除多余的水分，容易缺水，建議喝點(diǎn)白開水，泡澡在飯后30min左右比較合適。如果想去除腿和腳部的浮腫，也可以用37°的溫水浸泡腳部以上10min，可以加快人體的血液和淋巴循環(huán)，起到消腫、減肥的目的。