吃番薯可是以治便秘的，番薯含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。另外你也可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者是吃點(diǎn)香蕉，都可以有效的緩解便秘，必要時(shí)可以通過(guò)使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。

單靠吃番薯來(lái)治療便秘效果是很有限的，可以從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)理一下，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，吃點(diǎn)香蕉，能夠有效的緩解便秘。另外也可以多吃一些綠葉蔬菜，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以防止大便干燥，防止出現(xiàn)便秘的癥狀，再就是要多喝水，保持體內(nèi)水分充足。另外也要養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣，如果便秘的比較厲害，最好去肛腸科檢查一下，看看有沒有直腸肛門的器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的話可以考慮手術(shù)治療和藥物治療。