小孩吃海苔是有好處的，海苔熱量比較低，而且營養(yǎng)價值較高，富含維生素以及碘元素等物質(zhì)，可以促進孩子的生長發(fā)育。但是海苔含鹽量也是很高的，所以不能給孩子吃太多，以免加重腎臟的負擔。

海苔熱量低且營養(yǎng)價值較高，富含維生素和鐵鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，小孩可以食用。吃海苔可以補充營養(yǎng)，促進孩子的生長發(fā)育，具有一定的好處。注意事項：但是，海苔含鹽量較高，每日不宜多吃，兩片即可。