哮喘病人飲食生活中應(yīng)遠(yuǎn)離容易引起過(guò)敏的食物，比如海魚(yú)、海蝦、芒果等等。不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，比如大蒜、生姜、大蔥等等。盡量保持飲食清淡，吃些容易消化的食物。

哮喘病人要保持情緒的平穩(wěn)，不要經(jīng)常的焦慮急躁、工作過(guò)于緊張勞累，注意保暖避免感冒，不要吃海鮮辛辣容易引起人過(guò)敏的東西。更要選擇適合于自己的運(yùn)動(dòng)方式。那么我們說(shuō)哮喘的人呢往往它這個(gè)有遺傳的傾向，有過(guò)敏體質(zhì)這樣的特點(diǎn)，那么要改變這種過(guò)敏體質(zhì)，那么要經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期的中醫(yī)的治療，同時(shí)你在生活起居生活方式這方面也要注意，因?yàn)樗彩黔h(huán)境因素的影響，內(nèi)因和外因雙重的作用，導(dǎo)致你哮喘發(fā)作。中醫(yī)的對(duì)于疾病的認(rèn)識(shí)就是三個(gè)原因，一個(gè)就是內(nèi)因，一個(gè)是外因，一個(gè)是不內(nèi)外因。什么叫內(nèi)因?就是我們說(shuō)的七情六欲，我們說(shuō)的那你哮喘的人你要保持情緒的平穩(wěn)，不要經(jīng)常的這個(gè)焦慮急躁，這個(gè)工作過(guò)于緊張勞累，要注意這方面的調(diào)養(yǎng)。我記得這好像最近正在演一個(gè)電視連續(xù)劇叫作生在陽(yáng)光燦爛的日子是吧，你看那個(gè)老四她遇到這個(gè)情緒緊張這個(gè)急躁焦慮的時(shí)候呢。她會(huì)哮喘發(fā)作，所以呢情緒方面要注意，這是內(nèi)因方面。外因那就是說(shuō)風(fēng)寒暑濕燥火六淫之邪，我們要注意保暖，注意減少這個(gè)微生物感染，感冒這樣的機(jī)會(huì)往往外感導(dǎo)致這個(gè)可以誘發(fā)哮喘發(fā)作。當(dāng)然我們把這個(gè)比如說(shuō)花粉呀粉塵呀螨塵呀等等這些吸入性的導(dǎo)致我們過(guò)敏的這些東西，我們也歸在一大類里邊，因?yàn)檫@個(gè)也可以歸在外因里邊，那么也要注意這些容易過(guò)敏的東西，你對(duì)花粉過(guò)敏，那么你你就要選擇這個(gè)在花粉季節(jié)的時(shí)候少去這個(gè)雜草叢生的公園花園去玩，那么你對(duì)這個(gè)貓毛狗毛皮屑過(guò)敏，那么你就要家里不要就養(yǎng)這些寵物，那么你對(duì)這個(gè)花粉過(guò)敏，對(duì)這個(gè)灰塵過(guò)敏，那么你收拾屋子的時(shí)候就不要塵土飛揚(yáng)的，也要注意，這個(gè)是外因這方面。那么還有不內(nèi)外因就是我們的飲食這方面，飲食這方面那么我要告訴大家，因?yàn)樗羞^(guò)敏體質(zhì)，所以呢我們老百姓常說(shuō)的發(fā)物我們就要少吃。一般我們認(rèn)為什么是發(fā)物呢?首先這個(gè)海鮮，海鮮魚(yú)蝦蟹，海鮮類的東西，還有這個(gè)羊肉發(fā)性比較大，還有這個(gè)就是辛辣的東西，包括這個(gè)還有這個(gè)酒巧克力等等。這些都容易引起人過(guò)敏。那么在這個(gè)蔬菜里邊我們說(shuō)的可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂怯幸恍┻@個(gè)蔬菜，你比如說(shuō)茴香香菜韭菜蒿子稈芹菜這些，我們說(shuō)它有發(fā)散的性質(zhì)，發(fā)散的東西容易引起我們過(guò)敏，那你就要少吃。還有我們常說(shuō)這個(gè)水果里邊我們有一些這個(gè)熱帶水果，我們就要注意了，容易引起人過(guò)敏，你比如說(shuō)這個(gè)這個(gè)榴蓮，它溫?zé)岬摹＿@個(gè)菠蘿，芒果荔枝桂圓等等，這些往往容易引起過(guò)敏。那么對(duì)于一些這個(gè)我們北方人來(lái)講，一方水土養(yǎng)一方人，那么我們吃這些北方的這些水果，你比如說(shuō)梨葡萄獼猴桃柚子橙子等等，這些都是沒(méi)有問(wèn)題的，那么這是飲食方面。還有這個(gè)不內(nèi)外因里邊還包括這個(gè)起居運(yùn)動(dòng)，那么我們有時(shí)候支氣管哮喘呢通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)可以誘發(fā)他，所以呢我們一定要選擇適合于自己的運(yùn)動(dòng)方式，你可以逐漸摸索哪種運(yùn)動(dòng)方式適合你，什么樣的運(yùn)動(dòng)量適合你，這些呢，通過(guò)這個(gè)四個(gè)方面，這個(gè)情緒外感因素這個(gè)飲食運(yùn)動(dòng)，這幾個(gè)方面這是從這個(gè)外因方面，生活方式方面我們有一個(gè)調(diào)整。