魚肝油不可以長期吃，魚肝油主要是用來補充維生素的，服用太多可能會導致維生素蓄積中毒，一般兩歲后寶寶就可不必服用。平時可多帶寶寶進行戶外活動，多曬太陽，提高免疫力。

兩周歲以內的寶寶可以長期吃，但是兩周以后就不能長期吃了，魚肝油有效成分是維生素a和d，以及少量的維生素c，e和d，h，a等。由于維生素A，D的攝入及需要量受多種因素的影響，添加魚肝油的量，要根據寶寶的月齡，戶外活動情況以及攝入的食品種類，而進行調整。兩周歲以后孩子戶外運動日益增多，接受太陽照射的機會增加，太陽光中紫外線，可以使寶寶皮膚下的脫氫膽固醇轉化成維生素d。所以一般認為當孩子兩周歲以后，就不必在吃魚肝油了，如果長期吃容易引起維生素中毒。