一歲寶寶可從牛奶、蔬菜、豆制品及魚(yú)蝦蛋類食物中攝取鈣。母乳中鈣含量也十分豐富，是寶寶最好的鈣來(lái)源。其次，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┾}劑。日?？蓭殞毜綉敉舛鄷裉?yáng)，呼吸新鮮空氣。

一歲寶寶需要補(bǔ)鈣，可以選用維生素d，通過(guò)服用維生素d這樣就能夠促進(jìn)鈣的吸收，能夠緩解孩子缺鈣的癥狀，一般注意孩子消化腸道的調(diào)理，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)注意均衡，多補(bǔ)充一些含鈣量高的食物長(zhǎng)期調(diào)理，可以慢慢緩解寶寶缺鈣的癥狀，但是避免給孩子一次性吃的過(guò)多，現(xiàn)階段寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，如果飲食不當(dāng)容易導(dǎo)致吸收不好，引起寶寶缺鈣缺鋅等異常癥狀。