一歲寶寶可以適當(dāng)食用海苔。海苔富含豐富的維生素、礦物質(zhì)等，食用后，可以預(yù)防貧血的病癥。海苔中含有大量的鹽分，注意不要過(guò)量食用，否則會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體生長(zhǎng)發(fā)育。

可以適量的食用，避免過(guò)多。因?yàn)橐驗(yàn)楹Ｌχ泻写罅康木S生素、鈣、鐵和鋅等礦物質(zhì)，可以幫助寶寶預(yù)防貧血。但是海苔中的鹽分比價(jià)大，可能會(huì)對(duì)孩子存在影響，隨意不建議多吃。