長痘痘可以適當飲用豆?jié){。豆?jié){富含大量的蛋白質(zhì)，可促進身體代謝，加快消除痘痘。注意不要食用高甜、油膩、辛辣的食物，如巧克力、肥肉、蔥蒜等，否則會使身體油脂分泌，造成痘痘增多的癥狀。

當然發(fā)現(xiàn)自己的面部肌膚上長痘痘以后還是可以適當?shù)暮榷節(jié){的，因為豆?jié){能夠有效抑制痘痘的生長速度，同時還能夠大大降低痘印出現(xiàn)的概率。但也不能夠喝太多，不然可能會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。另外，在去除痘痘的過程中，最好不要吃任何辛辣刺激類食品，而且要做好面部清潔工作。