腦供血不足的時候首先要明確病因，如果為高血壓造成，可以吃芹菜、洋蔥、黑木耳、西藍(lán)花、牛奶以及魚肉等。另外，如果為貧血造成時，則要吃富含鐵的食物，如血制品、紅棗、枸杞、菠菜以及豬肝等。

大腦供血不足首先要多吃綠色的水果和蔬菜，因?yàn)榫G色的水果和蔬菜當(dāng)中含有豐富的葉酸和維生素，可以降低血中的同型半胱氨酸，血中同型半胱氨酸升高是腦血管病的危險因素。其次，要經(jīng)常吃木瓜，木瓜還有17種以上的氨基酸和多種營養(yǎng)元素，可以有軟化血管的作用。也可以多吃草莓，草莓除了防治壞血病外，還有防治腦梗塞、動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血以及高血壓的作用。再次，建議患者可以多吃獼猴桃，因?yàn)槟X供血不足多數(shù)的病因都是由于腦動脈粥樣硬化所引起的，而獼猴桃含有大量的維C，可以抗動脈粥樣硬化的作用。因此，主要以多吃各種水果和蔬菜為好。