12歲的孩子想要通過飲食最快進(jìn)行排便，孩子平時(shí)飲食中就需要多進(jìn)食些具有調(diào)節(jié)胃腸道功能作用的食物，包括蜂蜜、酸奶、芹菜、香蕉、蘋果等；平時(shí)還可以多給寶寶進(jìn)行腹部按摩，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的作用。

兒童便秘是一種很常見的現(xiàn)象，但是如果你的孩子已經(jīng)3天以上沒有排便了，就要重視起來。解決兒童便秘的方法有很多，比如說可以給孩子吃通便劑，幫助孩子養(yǎng)成排便的習(xí)慣，最后也是最重要的一點(diǎn)就是調(diào)整好孩子的飲食，督促孩子多吃水果和蔬菜。