飲食中對(duì)肝臟好的食物有很多，通常指的是富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，主要包括豆制品、奶制品、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品、瘦肉、油麥菜、菠菜、苦瓜、草莓、柑橘、香蕉、蘋(píng)果等，食用后有助于改善肝功能異?；颊叩牟贿m癥狀。

肝臟是人體非常重要的器官，所以養(yǎng)肝也是一個(gè)非常重要的話題。養(yǎng)肝怎么進(jìn)行，我們可以多吃一些綠色的蔬菜，像韭菜，青菜，還有西蘭花等等，還可以多吃一些香菇，黑木耳，平?？梢远嗪纫恍┚栈ú梃坭讲枰部梢云鸬金B(yǎng)肝的作用，除了從食物養(yǎng)肝之外，還要注意不要過(guò)度勞累，所以要充分休息，避免大量喝酒，這些方面也是養(yǎng)肝比較重要的。