通過調(diào)節(jié)飲食能夠幫助患者控制血糖水平處于較為平穩(wěn)的狀態(tài)，平時飲食中就需要進食些含糖量較少、富含膳食纖維的食物，包括苦瓜、蕎麥、山藥、獼猴桃、蘋果、柚子等；患者平時還需要參加體育運動。

吃含淀粉，含糖量少的食物，以及多吃富含維生素的食物，可以降血糖。比如小麥、玉米、粗加工的谷類、大豆、青豆、綠豆、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。還可以通過以下幾種方式來降低血糖：一、增加活動量，經(jīng)過合理的運動鍛煉，可以降低血糖。二、自我放松，情緒調(diào)節(jié)放松，幫助緩解壓力，使降糖治療更為有效。三、每頓飯少吃點，適當?shù)臏p少熱量攝入。四，多喝降血糖的茶。