小孩可根據(jù)季節(jié)的不同選擇應(yīng)季、新鮮的水果。攝入的原則是水果多元化，講究營(yíng)養(yǎng)均衡。以蘋果、橙子、橘子、葡萄、香蕉等常見的水果為主，維生素和水分含量也較豐富，能夠幫助孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

如果孩子屬于正常、健康的兒童，吃什么水果都是可以的。因?yàn)樗暮械木唧w成分是不完全一樣的，建議多種水果搭配著吃，不要總是吃一種水果，從而能夠互相替代，使孩子營(yíng)養(yǎng)比較均衡，維生素也比較豐富。孩子吃水果應(yīng)以蘋果、香蕉等常見季節(jié)性食物為主，因?yàn)榉醇竟?jié)水果會(huì)應(yīng)用激素等藥物，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如性早熟等。孩子生病的時(shí)候吃的水果，如果夏天孩子出現(xiàn)發(fā)熱，可以吃點(diǎn)西瓜、獼猴桃等。如果孩子便秘，可以吃點(diǎn)香蕉、菠蘿等。所以，孩子吃什么水果好，要根據(jù)具體情況而定，不能一概而論。