寶寶年齡較小是不建議吃巧克力的。巧克力中含有一定的咖啡因及脂肪，容易導致寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，同時攝入的脂肪還會增加飽腹感，影響寶寶正常的消化功能。

三歲以下的寶寶不能吃巧克力。因為目前市面上的廉價巧克力多為代可可脂，含有脂肪酸，長期攝入不利于兒童的健康。巧克力蛋白質含量低，飽和脂肪含量高，能量高，多吃會影響正常的食欲，造成蛋白質、無機鹽及維生素等人體必需的物質缺乏，對健康是不利的。若是在睡眠以前吃巧克力，因為巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的可可堿，會使兒童不容易入睡和哭鬧，煩躁不安。因此，三歲以下的寶寶不宜吃巧克力。稍微大一點的孩子吃巧克力也要適量。另外，牛奶和巧克力不宜同時的食用。有的家長為給孩子增加營養(yǎng)，常常在牛奶中放一些融化的巧克力或吃奶以后再給寶寶吃個巧克力，這是不科學的。因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以后可形成草酸鈣。草酸鈣不能溶于水，如果長期食用，容易使孩子頭發(fā)干枯，沒有光澤，還會造成腹瀉，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育慢的現(xiàn)象。