兒童補鈣可以選擇奶制品，如鮮牛奶、酸奶、乳酪等，還可以攝入魚肉海鮮類，如鯽魚、三文魚、蝦、骨頭湯等蛋白質含量較高的食物。另外，如果有需要還可以通過補充碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑進行補鈣。

兒童補鈣可以選擇腸道吸收效果好，口感好，含鈣量高的，比如碳酸鈣d3顆粒劑，要選擇專門為兒童設計的補鈣顆粒劑的廠家。兒童補鈣家長最關心的問題就是對兒童補鈣選哪一種，咨詢的問題都比較關注，因為現(xiàn)在市場上藥店里面，一般小的嬰幼兒我們主張選擇一些比如像腸道吸收效果比較好，還有口感好，小孩容易接受的顆粒劑，碳酸鈣顆粒劑比較好。因為碳酸鈣d3顆粒劑它的含鈣量比較高，可以達到百分之四十，而且對腸道刺激小，容易吸收，比較適合寶寶使用。一些鈣它看起來好像是一體的，給我們感覺上好像應該是吸收也是相當好的，但是比如葡萄糖酸鈣，它里面的含鈣量稍微低一點，可能吸收率比較低一點。所以我們盡量選擇一些碳酸鈣d3的顆粒劑比較適合寶寶，也是廠家生產專門為寶寶設計的這種顆粒劑，是一個比較好的選擇。