一歲寶寶的飲食應(yīng)給予柔軟、細(xì)碎的食物，如青菜粥、南瓜粥、細(xì)面條等，每日應(yīng)保證一定含量的蛋白質(zhì)供給，如雞蛋、牛奶、豆?jié){等優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)補(bǔ)充水果、蔬菜、肉、魚(yú)蝦等食物，均衡膳食。

一歲孩子的食譜，主要是以喂奶為主，適當(dāng)添加輔食，輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的一些水果丁等為主，然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說(shuō)纖維性餅干等，這些都是對(duì)于孩子腸道發(fā)育，還有對(duì)于孩子吸收，各方面都是有幫助的，當(dāng)然有一些家屬會(huì)問(wèn)到我們，會(huì)添加一些肉類(lèi)食物可以嗎，其實(shí)肉類(lèi)食物在早期，我們就是可以添加的，尤其是到6個(gè)月的時(shí)候，就可以添加一些果泥、肉泥等，當(dāng)然這個(gè)到一歲左右，我們適當(dāng)可以進(jìn)行一些肥瘦相間的食物，但是注意的就是塊兒不要太大，因?yàn)楫吘购⒆拥木捉滥芰Ρ容^差，所以說(shuō)我們可以適當(dāng)添加，添加的過(guò)程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說(shuō)是過(guò)于偏向一種食物，防止由于添加不當(dāng)引起孩子的一些腹瀉等癥狀。