減肥是可以吃柚子的。柚子是含糖量較少的水果，不會攝入太多的糖分。另外柚子中含有豐富的膳食纖維及其他營養(yǎng)成分，不僅有清腸利便的作用，還可以補充減肥期的營養(yǎng)所需。

減肥是可以吃柚子的，減肥主要是通過以下幾個方面才能達到健康減肥的目的：1，要低脂、低鹽、低糖飲食，多吃綠色食物，避免吃油炸食品、油膩以及辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，多吃膳食纖維；2，要多運動，這樣可以促進脂類和糖類的代謝；3，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，規(guī)律進餐，避免暴飲暴食；4，要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免便秘發(fā)生；5，要合理的安排作息時間，不熬夜，使機體保持健康。