由于您在吃飯之后，腸胃需要一段時(shí)間用來(lái)消化，所以建議您至少需要在飯后半個(gè)小時(shí)左右再進(jìn)食水果，否則可能會(huì)對(duì)您的腸胃造成負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)引起腹脹以及腹瀉等不適的癥狀。

不同的水果適合在不同的時(shí)間吃，既能夠發(fā)揮水果的功效，還可以讓水果的營(yíng)養(yǎng)被充分吸收，而且飯后吃一些幫助消化的水果，像是橘子，山楂，木瓜等等不易出現(xiàn)腸胃疾病，給腸胃造成負(fù)擔(dān)。所以吃水果一定要選對(duì)時(shí)間，這樣對(duì)胃部也是很好的保護(hù)。