由于您在吃飯之后，腸胃需要一段時間用來消化，所以建議您至少需要在飯后半個小時左右再進食水果，否則可能會對您的腸胃造成負擔，從而可能會引起腹脹以及腹瀉等不適的癥狀。

不同的水果適合在不同的時間吃，既能夠發(fā)揮水果的功效，還可以讓水果的營養(yǎng)被充分吸收，而且飯后吃一些幫助消化的水果，像是橘子，山楂，木瓜等等不易出現(xiàn)腸胃疾病，給腸胃造成負擔。所以吃水果一定要選對時間，這樣對胃部也是很好的保護。