糾正2歲寶寶晚睡習(xí)慣，比較科學(xué)的方法就是減少或是避免寶寶白天睡眠，同時(shí)還需要增加寶寶的白天身體活動(dòng)，使寶寶身體疲乏，有助于寶寶在晚上更早的犯困，以達(dá)到讓寶寶早睡的目的。

寶寶的睡眠都是有一定的規(guī)律的，要從小培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習(xí)慣，一般是需要寶寶在晚上的9點(diǎn)左右就上床睡覺的，對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育是有著非常好的幫助，白天睡得太多，或者是白天睡得太晚就會(huì)導(dǎo)致寶寶很晚，還不會(huì)感覺到犯困，建議父母是可以把寶寶午休的時(shí)間提前。