糾正2歲寶寶晚睡習慣，比較科學的方法就是減少或是避免寶寶白天睡眠，同時還需要增加寶寶的白天身體活動，使寶寶身體疲乏，有助于寶寶在晚上更早的犯困，以達到讓寶寶早睡的目的。

寶寶的睡眠都是有一定的規(guī)律的，要從小培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習慣，一般是需要寶寶在晚上的9點左右就上床睡覺的，對于成長發(fā)育是有著非常好的幫助，白天睡得太多，或者是白天睡得太晚就會導致寶寶很晚，還不會感覺到犯困，建議父母是可以把寶寶午休的時間提前。