男性手腳冰涼，多數(shù)情況是腎虛、脾虛導(dǎo)致的。可以多進(jìn)食一些補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，如動(dòng)物的肝臟、牛羊肉、桂圓、紅棗、黑芝麻等，還可以喝人參湯等，補(bǔ)氣益精，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)要注意休息，減少熬夜。

手足冰涼有陽(yáng)虛、陽(yáng)郁、寒凝三個(gè)癥型。陽(yáng)虛為陽(yáng)氣不能溫煦遠(yuǎn)端，便會(huì)導(dǎo)致手足冰涼，該類型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等癥狀；陽(yáng)郁常見于職場(chǎng)年輕女性，工作壓力大、熬夜導(dǎo)致里熱外寒；寒凝表現(xiàn)為寒邪侵襲手足，導(dǎo)致手足冰冷。