經(jīng)常早晚喝純牛奶可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。牛奶中除了含有蛋白質(zhì)，還含有許多脂肪，因此喝太多牛奶可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)剩，最終引起肥胖。如果想避免長(zhǎng)胖，可以喝低脂牛奶或者酸奶等。

早晚喝純牛奶會(huì)引起長(zhǎng)胖，因?yàn)榧兡讨泻腥榍宓鞍?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。而且它還含有脂肪和乳糖，這些成分會(huì)使人體產(chǎn)生脂肪。但酸奶一般不會(huì)使人長(zhǎng)胖，因?yàn)樗谢钚匀樗峋?，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。因此，你可以喝酸奶。