吃地瓜可以用于輔助減肥。地瓜中主要含有糖類以及碳水化合物，熱量不低，但是地瓜中還含有大量的膳食纖維，食用后易吸水膨脹，飽腹感強(qiáng)，減少攝食量。也可促進(jìn)排便，有助于減肥。但是如果過度食用，也會(huì)導(dǎo)致肥胖。

吃地瓜有利于減肥，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有增肥的情況。地瓜中的膳食纖維比較多，有利于增加飽腹感，而且也有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。而且地瓜的熱量并不是很高，所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩鄳?yīng)用，可以替代主食。但是注意地瓜盡量不要空腹進(jìn)行應(yīng)用，容易引起胃酸分泌過多。如果有慢性胃炎的患者，也不能夠過多應(yīng)用，也容易引起胃病發(fā)作。