很多孩子小時候喜歡挑食，就容易導致營養(yǎng)攝入不均衡，從而出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象，您可以多給孩子食用海鮮、雞蛋黃、瘦肉、豆類、芝麻等都可以為孩子補充鋅元素，促進寶寶發(fā)育。

兒童需要補鋅的話，那么建議首先選擇動物肝臟，食物之中，動物要比植物含有更多的鋅元素；其次可以吃一些堅果食物，比如大豆、新人以及芝麻等等；再者，可以給孩子吃一些蘋果泥；最后，還可以給孩子吃一些瘦肉，也是可以補鋅的。