后半夜失眠考慮是睡眠障礙的問(wèn)題，很可能是精神壓力過(guò)大、神經(jīng)過(guò)于緊張的原因?qū)е拢绻坝酗嬘眠^(guò)濃茶、咖啡、碳酸飲料等飲品，也會(huì)使神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)而影響睡眠。

根據(jù)你介紹的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的，可以口服谷維素片、維生素B1片進(jìn)行調(diào)理，注意放松心情，避免精神緊張，壓力過(guò)大，堅(jiān)持鍛煉身體，白天盡量不要睡覺(jué)，把睡眠留在晚上，睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶有助于睡眠。