孩子曬太陽補鈣的時候，主要曬背部以及腿部，并且曬太陽的時候可以用衣物遮蓋眼部，以免陽光直射眼睛造成損傷。此外，曬太陽的時間不宜過長，通常半個小時左右即可。

寶寶到戶外曬太陽確實有促進鈣質(zhì)合成、吸收的作用，一般曬頭、面、頸、四肢部位即可，并不是裸露的皮膚面積越大越好，同時還應該注意以下幾點：一、一定要選擇溫度適宜的天氣進行，氣溫過高或者過低都不利于寶寶的健康，避免在11點到17點間曬太陽，也不要過分追求陽光直接照射。二、根據(jù)氣溫變化適時增減衣物，以免寶寶感冒、中暑。三、避免去人群密集場所。四、隔著玻璃曬太陽沒有補鈣作用。