孩子年齡比較小的時(shí)候不建議吃枸杞，通常當(dāng)孩子年齡超過(guò)五歲的時(shí)候可以適當(dāng)食用。另外，枸杞具有清目明神以及調(diào)節(jié)肝腎不足的作用，通常當(dāng)孩子沒(méi)有明顯不適現(xiàn)象的時(shí)候，不用食用。

一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒是不建議吃枸杞的。如果是兩三歲以上的兒童，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，枸杞?duì)人體有保健的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭剑梢栽鰪?qiáng)身體的抵抗力。平時(shí)要注意孩子健康的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)該多樣化，均衡化，既要吃肉蛋奶類(lèi)食物增加營(yíng)養(yǎng)，也要吃新鮮的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素和膳食纖維。另外，寶寶也要注意補(bǔ)鈣，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育比較快，好多寶寶容易出現(xiàn)缺鈣的情況，及時(shí)的補(bǔ)鈣有助于寶寶的生長(zhǎng)。