想要通過飲食幫助寶寶進行補鈣，寶寶平時飲食中就需要多進食些富含鈣的食物，包括牛奶、雞蛋、堅果、蝦皮、深色蔬菜等，平時還應該多帶寶寶進行戶外運動，通過曬太陽的方式促進寶寶對于鈣的吸收利用。

一般來說，寶寶補鈣的話，可以選擇多吃一些豆制品或者是奶類的食物，此外，還可以選擇一些比如說芝麻醬、蝦皮等等；但是，如果寶寶喝奶會引起腹部的不適，就應該適當?shù)恼{(diào)整飲食，或者通過服用鈣片來進行補鈣。兒童在生長發(fā)育時期需要加強鈣的補充，因為補充鈣和維生素D能促進兒童骨骼組織的生長發(fā)育，建議家長及時帶寶寶到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，根據(jù)醫(yī)囑給寶寶補鈣。