女性想要通過使用水果進(jìn)行補(bǔ)氣血，就需要選擇些含有維生素c、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的水果食用，包括草莓、櫻桃、桂圓、紅棗、桑葚等，食用后還可以起到預(yù)防出血、治療貧血、改善失眠等作用，對(duì)于女性具有很大的好處。

女性血?dú)獠罹椭苯佑绊懫つw以及身體，很容易暗黃、蒼白、無力，而且特別怕冷，為了身體健康著想，女人一定要補(bǔ)氣血，平時(shí)可以多吃：柚子、櫻桃、桑葚、桃子和桂圓等這些水果，都有補(bǔ)氣血的作用。