如果女性平時(shí)喜歡吃肥厚甘膩的食物，不愛運(yùn)動(dòng)，生活環(huán)境潮濕就容易濕氣重，建議多吃紅豆、薏苡仁、綠豆、燕麥、茯苓、冬瓜等去濕氣的食物，還可以喝淮山白扁豆粥、蓮子百合紅豆粥，用薏仁紅豆煮茶喝。

病情分析：女性體內(nèi)濕氣過(guò)重往往會(huì)出現(xiàn)怕冷、易怒、舌苔發(fā)白等癥狀。建議：除濕效果較好的食物有薏仁、紅豆、紅薯、燕麥、冬瓜、小米等。若您體內(nèi)濕氣較重，可以多食用這六種食物，能達(dá)到很好的祛濕效果。