雌激素低的人群可以喝豆?jié){。豆?jié){中含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，可以為機(jī)體補(bǔ)充天然雌激素，還可以提高機(jī)體免疫力，為人體提供能量和營養(yǎng)。但注意最好在進(jìn)食后再喝豆?jié){。

如果女性雌激素比較低的話，喝豆?jié){確實(shí)很有幫助的，眾所周知，對于女性來說，豆?jié){可是一個(gè)很好的食物，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天喝上300-500ml的新鮮豆?jié){，不僅能夠延緩衰老，還可以增強(qiáng)自身的素質(zhì)，不過女性要注意的是，在喝豆?jié){的時(shí)候千萬不要空腹。