雌激素低的人群可以喝豆?jié){。豆?jié){中含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，可以為機體補充天然雌激素，還可以提高機體免疫力，為人體提供能量和營養(yǎng)。但注意最好在進食后再喝豆?jié){。

如果女性雌激素比較低的話，喝豆?jié){確實很有幫助的，眾所周知，對于女性來說，豆?jié){可是一個很好的食物，能有效調節(jié)內分泌。每天喝上300-500ml的新鮮豆?jié){，不僅能夠延緩衰老，還可以增強自身的素質，不過女性要注意的是，在喝豆?jié){的時候千萬不要空腹。