孩子小時候是身體發(fā)育的重要階段，您可以多給孩子吃點含鈣食物，如骨頭湯、雞湯、排骨湯等。還可以多給孩子補充維生素，促進身體吸收鈣質(zhì)。并多帶孩子曬太陽，必要時還可以讓寶寶服用鈣片。

一歲的孩子可以在輔食中添加鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)豐富的食物，有助于孩子的骨骼發(fā)育，對長高有利。一般可以選擇雞蛋、魚肉、蝦肉等。另外，孩子還要多食用維生素含量豐富的食物，有助于鈣質(zhì)的吸收利用并且提高免疫力。