男性若是存在氣虛現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、乏力、頭暈、精神不佳等癥狀，您可以多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，如大棗、阿膠、枸杞、山藥、桂圓、黑豆等食物，來(lái)調(diào)理氣虛緩解不適癥狀。

男性發(fā)生氣虛時(shí)，可以表現(xiàn)為四肢無(wú)力、疲勞、頭暈惡心等癥狀。一般常用的調(diào)理食物有花生、栗子、西洋參、白菜等，一般在飲食上需要以溫補(bǔ)為主，避免辛辣等刺激性食物。此外，還不可以食用高糖高脂食物。