寶寶吃什么最補(bǔ)鈣？問(wèn)
5歲2025年03月29日 13:19:35
病情描述：
寶寶吃什么最補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答(2) 答
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湛潔誼主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
孩子體內(nèi)缺鈣的時(shí)候，首先可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行補(bǔ)充，比如牛奶、蝦皮、魚(yú)肉、豆制品、胡蘿卜、紫菜以及海帶等食物中都患有豐富的鈣元素。另外，缺鈣比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。
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楊自金主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
適合寶寶吃的補(bǔ)鈣食物，比較常見(jiàn)的就是牛奶，奶酪里面的鈣物質(zhì)含量也是非常豐富的。其次通過(guò)吃豆類食品既能夠補(bǔ)充足夠的鈣物質(zhì)，還可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。另外還可以吃海產(chǎn)品，比較常見(jiàn)的是海帶和蝦米。
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