使胸部變小的時(shí)候，可以通過手術(shù)抽吸脂肪，從而促使胸部脂肪含量變少，時(shí)胸部變小。另外，還可以通過減肥的方式促使全身脂肪消耗，比如跑步、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、平板支撐、游泳以及跳繩等。并且要避免進(jìn)食高脂肪以及高熱量的食物。

可以通過胸部切除手術(shù)來讓胸部小一點(diǎn)，也可以穿一些比較緊的內(nèi)衣來讓胸部小一點(diǎn)，但是穿比較簡(jiǎn)單內(nèi)衣的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致胸部血液不通，這個(gè)時(shí)候并不利于發(fā)育和成長(zhǎng)，平常的話可以少吃一些蛋白含量比較高的食物，將能夠有效的抑制胸部的繼續(xù)增長(zhǎng)、